为深入贯彻落实立德树人根本任务，切实加强新时代高校心理健康教育工作，统筹构建学生心理健康教育研究与关爱服务“心链网络”, 增强大学生的心理自我调节能力，物理与电子工程学院于五月策划并开展了“心灵指南针——绘制心理健康蓝图”DIY心理手册制作活动。

活动一经发布,同学们积极响应，提交了兼具创新性和实用性的作品。翻开这些作品，鲜活案例搭配趣味漫画，阐述了心理健康的重要性、心理疾病识别等要点，将心理健康知识与艺术结合，表现出同学们对心理健康的理解；“情绪急救包”里，介绍了深呼吸放松法、情绪日记记录法等实用妙招，为同学们提供宣泄情绪、舒缓压力的方法，帮助同学们有效管理情绪，提升心理效能, 以理性平和、积极阳光的心态面对大学生活，共建和谐校园；心理测试板块借助性格解码、压力评估等互动游戏，引导同学们探索内心世界和正视心理问题。

此次活动以“绘制心灵蓝图”活动为契机，帮助同学们了解心理健康知识，更好地认识自我、接纳自我、欣赏自我，助力学生成长成人成才, 在迎接挑战的过程中超越和完善自我。在未来，物理与电子工程学院将持续开展系列心理健康活动, 完善“教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预”四位一体工作体系，引导学生珍惜自己、善爱自己、热爱生活，树立正确的心理健康观，全力筑牢大学生心理健康屏障，以创新实践奏响新时代立德树人的奋进强音。

供稿审核：张凤云、吕伟皓

审稿、编辑：周凯

终审：臧葳